Danni Allen 60 kg kaalukaotust uus eesmärk tal joosta Chicago maratoni oktoober 2013
lugesin paar päeva tagasi läbi jane salumäe raamatu agulist maailmaareenile - milline naine! milline sportlane!mind innustab teadmine, et ka temal oli raskeid päevi, halbu päevi ja ta ei tulnud alati ärevustega toime, kuid homme on uus päev ja tuleb lihtsalt uuesti trenni minna. ja ka tema pidi kaalus alla võtma, et paremini joosta ja talle öeldi ka alguses, et ega tast jooksjat saa, viska oda, aga lõppude lõpuks pead sa ikka tegema seda, mida sinu süda sulle ütleb.
paar päeva tagasi võitis selle hooaja biggest loserit danni allen, kaotades 60 kg ja lisades enda kehale 10 kg lihasmassi. mulle meeldib ta väga, ta oli nii sihikindel, ületas kõik oma ebakindlused. muidugi võib öelda, et oh, mis tal viga alla võtta - eratreenerid ja toitumiskava - aga tegelikult on ta tavaline tüdruk, kes lihtsalt oli järjekindel. teised saavad sind juhendada, aga lõppude lõpuks oled ikkagi sina see, kes kaalust peab alla võtma, kes endale eesmärgid seab.
mina olen ka tuge otsinud ja püüan kuulata ja proovida.
spordiklubis kus ma praegu käin on tugitreeneri süsteem ehk saad nõu küsida ja juhendust. kuna minu soovid on suured, siis sain kinnitust tõsiasjale, millele ma ei julgenud kaua silma vaadata - pean koormust tõstma. 2-3 trenni on vähe, 5 on vajalik nädalas.
see nädal siis tegin esimest korda oma 5 treeningut ka ära - läheb vist veidi aega kui organism sellega harjub, nüüd nädala lõpuks ikka olen nii väsinud, magasin nagu kartulikott täna öösel D viimases trennis pidin end juba motiveerima ja veenma, et kõik on hea eesmärgi nimel ja ma saan hakkama ja pärast trenni istusin tükk aega ja kogusin end, et koju tulla. aga ma olen elus, nii et uuel nädalal uuesti D
söömise juures pean jälgima 3 h reeglit, muidu tuleb nälg ja mu toidukogus kipub muutuma liiga suureks.
meie koju on üldse hakanud rändama palju juur - ja puuvilju. smuuti masin suriseb, salatilehed krõmpsuvad hamba all, puuviljavaagnad, täna tegin esimest korda püreesuppi - lillkapsas, porgand, porru, sibul, küüslauk - nii maitsev. veidi raskem on töö juures oma söömist korraldada. ahvatlusi palju.
midagi ma teen õigesti, sest üle väga pika pika pika aja, mul kaal on 1 kilo võrra alanenud. kas see on ajutine või alles algus, kes teab. kuid mida ma tean on see, et mu keha võib võidelda mu vastu, aga mina ka alla ei anna. isegi kui kaotan paar lahingut, oluline on võita sõda.
selle nädala hea leid - kookosvesi.
selle nädala hea uudis - algas kevad!
suudan juba ette kujutada, kuidas varsti pole kuskil jääd ja ma saan minna teha oma esimese jooksu!
