korilane

tarmo ütleb mulle, et ma olen korilane. eks tal õigus. püüan ikka kõiki emotsioone, energiaraasukest ja metsamaasikat endale hoida. laadung on vahel raskem kui kõik mu ülekilod ja säästuka arbuusid kokku. tegelikult ei ole vaja kõike üles korjata, endale jätta ja mõelda, et mul läheb kõike vaja.
pean lahti laskma, selekteerima ja endast rohkem andma. enda jaoks aeg- ajalt kõik läbi mõtlema. mitte hirmu tundma. tegema neid asju, mida tahan teha. mitte ainult neid, mida peab tegema.
sportimisse tuli nüüd väike paus sisse, kuna tegelesin üliaktiivselt tööl käimisega. kuid täna on uus kuu ja alustasin oma uue treeningplaaniga. näeb ette siis lühemaid ja pikemaid jookse erinevatel maastikel. ühe rühmatreeningu - eelistatavalt stepfatburni - tahaks nädalasse pikkida. rattaga tööle, kauriga palju jalutada. puuviljad. raamatukogust sai koju tassitud toidurevolutsioon ning  painav söögiisu, jooksja ajakiri uus ootab. ühesõnaga järjepidav treening ja teadmiste täiendamine koos siis juulis uues hoos D . uueks mantraks on - your legs are not giving out. your head is giving up. keep going!
täna alustasin siis lühikese jooksuga oma tavapärasel rocca al mare ringil. plaaniks oli 7 km, aga tuli mõnusalt 8, 5 km lõpuks. mingitel lõikudel suras kuum päike täiega pähe ja lõug juba rullus kõhuni  -  seepärast saigi viimased kilomeetrid metsavahel tehtud. kohe hakkas parem. tean, et palavusega peab end harjutama, kuid ootan sellegi poolest nädala teist poolt kui on võimalik rocca al marest nõmmele ümber kolida D. viimane jooksupartneri treening - mäkkejooks oli ka  nõmmel. nagu fartleki puhulgi jäin grupi nõrgimatega ühte. kuid seekord ei lasknud ma endale seda südamesse. punnitasin kogu jõust ja tulin koju positiivse emotsiooniga. trenn ise väga pikk ei olnud - paar korda üles laugemast tõusust, mis aga oli pikem ja paar korda üles lühemast ja äkilisemast. sain isegi natuke kiita, kuid lõpuks treener ütles, et sulle aitab -  kangemad tegid ühe ringi veel kuni teistel seal hulgas minul siis pulss alla poole uuesti kukkus. mul on ülimalt hea meel, et spordi ja tervise instituudi loengutes ja jooksupartneri praktikumides osalesin. need läitsid minusse kustumatu kire edasi õppida ja areneda, olla teadlikum ja tervem nii iseenda kui ka oma lähedaste jaoks.