Anna täpselt nõnda palju nagu sul on anda
Kanda võta nõnda palju nagu jõuad kanda....
kõlab laulusalm - just selle tarkuse võtan ma endaga kaasa aastast 2014. Minu sisetunne, et detsember raske tuleb oli õige, siiski mind ei rünnanud kringliviilud, vaid minusse kogunenud pinged.
Üks hommik lihtsalt ärkasin üles kõri põletikuga ja olen nüüd juba kaks nädalat haige olnud. Jah arst ütles, et olen külmetunud, aga mina tean, et kurgu tegid haigeks kõik need välja ütlemata sõnad, mida ma endasse kogun. Ja ma suudan väga kaua kannatada. Samuti tean seda, et sellest pole midagi kasu, kui midagi ütled. Kui osad inimesed võtavad tuppa astudes kingad ukse juures ära ja teised jalutavad otse oma poriste jalanõudega su isiklikust ruumist läbi, siis tassikese tee juures me kindlasti ei hakka asju üheselt nägema, erinevused peituvad juba sügavamal.
Parim mis mina teha saan - on lasta endal kasvada, õppida ja püüda olla rahulikum ja lahkem.
Keegi küsis mu käest mingi aeg tagasi, et kas ma ei tunne, et ma peaksin parem välja nägema kõige selle toiduvalimise ja treeningute juures?Eks ma siis ikka vastasin, et jah, võiks. Mis iseenesest ei ole vale. Kuid mida tihti inimesed ei hooma, et kõik pole nii must ja valge ehk paks ja peenike. Kui sa hakkad sporti tegema - vahet pole mida siis, kas lähed suusatama, jõusaali või hommikujooksu tegema, sa peaksid mõtlema, mis on sinu eesmärgid - kaalus alla võtta, rõõmu tunda, tervist parandada, muskleid kasvatada, enesekindlamaks saada, mõnest rahvaspordiüritusest osa võtta, vanad harjumused asendada uutega jne. - võib- olla segu nendest, vahel ka eesmärgid muutuvad protsessi keskel.
Salaja ma ikka üle paari kuu proovin pükse aastast 2007 ja tunnen rõõmu kui nad enne kuskil pooles põlves olid ja nüüd juba peaaegu lukku kinni tõmmata saan või olin veidi õnnetu, et ma end jõulupeol kaunina ei tundnud. Kuid ma tean seda, et ükskõik, mis mu kaalunumber hetkel ei ole (ma pole kuu aega kaalunud) - olen ma muutunud tänu spordile palju paremaks inimeseks, enesekindlamaks, julgemaks, avatumaks, tervemaks, targemaks, tahtejõulisemaks, paljudest mineviku taakadest olen lahti lasknud ja mu elu on palju sisutihedam, lõbusam ja seiklusrikkam. Olen ka õppinud ( ja õpin ka edasi, sest see õppetükk on paras pähkel), et hirmud ei kao kuhugi, aga sa saad neid vaigistada, neid oma huvides tööle panna ja neile vastu astuda ja saada teada kui vapper sa olla võid ning neile ka olla vahel tänulik, sest vahel nad tõesti hoiavad sind elus.
Ma arvan, et paljud võõrad lihtsalt ei tea, kui palju ma tegelikult olen alla võtnud ja seda tavaline kaal lihtsalt ei näita.
Aasta 2011 - oma esimesel jooksul 6 km
aasta 2014 Xdreamil seiklemas
Kui minu eesmärk aastal 2011 oli muuta oma elu paremaks, siis ma ütleks, et seda ma olen teinud küll ja ma ootan väga igat päeva, et saaks aina nokitseda oma elu kallal.
Päris palju kuulen ka seda, et ohh sinul on aega ja võimalused käia trennis, vot teistel on rohkem tööd, rohkem lapsi, rohkem vigastusi, rohkem kohustusi jne. Ei asi ei ole selles kui palju kellelgi või vähe midagi on, küsimus on ikka ja alati selles, kas sa tahad või ei taha.
Pealegi me liiga palju mõõdame end teistega, olulisem on olla parem iseendast, sellest, kes sa olid eile. See on palju suurem väljakutse ja kõige ausam võrdluspunkt.
Detsembris jõudsin käia 8 trennis, mõnes bodypumpis, mõnes spinningus, ühes stridingus ja korra olin kardiosaalis, ujumas 2 korda. Spinningus polnud ma siis väga ammu käinud, sest seal kipub mul pulss kõrgele minema ja see pole hea. Jälgisin nüüd ka kullipilgul kella. Kuid isegi kui end vahepeal tagasi hoidsin, sain koormuse kätte. Spinningust juba kuiva seljaga välja ei tule. Huvitavamaks tegi väntamised ka see, et sain kahe erineva treeneri juhendamisest osa. Kõigil on ju oma käekiri. 
Kaalunud ja mõõtmas ma end tõesti käinud juba kuu ei ole, nii et ma ei tea kuidas mul lood rasvaprotsendi ja lihasmassiga on. Kringlitest päris suure kaarega mööda ei saanud ja kommi sai ka söödud ( laps juba üks päev kommenteeris, et komm ei ravi, miks sa sööd neid!), kuid seapraadi ja alkoholi tarbisin küll minimaalselt. Ka jõuluvana oli oma kingikoti minu jaoks täitnud kõiksugu toredate kinkidega sealhulgas mee, kaeraküpsiste, pähklite, ananassiga - et oleks ikka näksida midagi tervislikku.
Hästi palju häid ideid ja motivatsiooni olen saanud aadressilt
http://instagram.com/nownotmonday/ - see on ühe toreda noore naise, kes on ka väikse lapse ema instagrami lehekülg, kus ta jagab lühivideosid oma kodutreeningutest, ka sellest on juttu kuidas tal vahel magusaisu, perioode, kus pole aega trenni teha, kuid kuidas ta ikka end jälle kokku võtab ja valmistab maitsvaid tervislikke toite ja motiveerib ennast ja teisi.
On ka teine noor naine ja ema oma leheküljega, kes mõjutab oma tegemistega minu otsuseid positiivselt ja soovitan teilgi tema lehele pilk peale visata - http://pillespositivepower.blogspot.fi/.
Väga oluline ongi oma tegemistes end ümbritseda inimestega, kes inspireerivad sind, kellega koos oleks võimalik asju mitte lihtsalt rääkida, vaid arutada ja kellega koos sa saad oma tegemisi jagada ja kui sa enam ei jaksa, siis tänu nende toetusele, sa jaksad veidi veel.
Minul on kaks sellist inimest õnneks kodus olemas.
Aasta 2015 - me oleme tänulikud, et tulid ja me naudime sind kindlasti! Palju kordaminekuid kõigile!!!
.jpg){kind=link}