8 nädalat maratonitreeninguid

Aprill algas sellega, et saabus mu viimane koolinädal ja tuli leida aega Rakveres jooksutrenni teha -  ilmad oli veel siis jahedad, tänavad lumised ja lume all peidus üsna palju vett -  esimene jooks sellel nädalal tuli väga märgade jalgadega ning lõdisedes ning veidi lühem kui planeeritud. Teiseks jooksuks olid ilmaolud siiski paranenud, nii et kokku sai Rakvere tänavatel ja Palermo terviserajalt üles korjatud 15 km. 

Koju saabudes saabusin uude koju -  keset kaste ja võõrast naabruskonda. Suurest kohanemisraskusest jäi reedene jooks ära. Nädala lõpetasin siiski positiivse noodiga -  käisime perega jooksusammul läbimas Ülemiste Citys Xdreami Lihavõtte orienteerumisrada -  hästi mõnus linnaseiklus eriti õhtusel ajal kui seal oli väga vaikne ja inimtühi.

7 nädal algas sellega, et esmaspäeval oli vaja joosta 2 h -   sain alles pool üheksa õhtul jooksma minna ja kuna aeg oli hiline ja piirkond võõras, siis põhiliselt lihtsalt jooksin 1 km kergliiklustee juppi edasi- tagasi. Päris ruineeriv oli, aga mis sa teed. Nädala keskpaik tegi tuju  kiduraks, sest lõputöö eelkaitsmise tõttu jäi jälle üks jooksutrenn ära. No kuidas ma ei jõua kõike! Nädal lõppes aga väga mõnusa Harku – Nõmme tervise raja jooksuga -  koos lõikudega 9, 4 km ja lisaks taastav 5 km  uues kodukandis. 

8 nädal läks väga hästi -  kastidest ei ole küll lahti saanud, aga aina enam avastan uusi jooksuradu ja asi pole üldse nii hull, et peaks 1 km lõiku jooksma – maailm on palju laiem. 1x  jooksutrenn 10 km, 1x jõusaalitrenn (jacobs ladder, harjutused raskustega kätele, plank, saun), 1x Pargijooksud, 1x lahtijooks ja luure ja 1 x edukas võistlus.
 

Just nimelt  - hakkas Pargijooksude hooaeg – seekord kulges rada mööda Harku -  Nõmme terviserada -  rajameister oli üles leidnud lörtsuva muda, viimased jupid lumistest suusaradadest ja mõned langused ja tõusud, millest üks oli nii lumine ja libe, et sealt pidi üles kõndima, aga kindlasti oli see just hea trenn minu laupäevase võistluse jaoks -  Tehvandi Mäejooks.

Nagu eelmises postituses räägitud -  ootas mind 8. nädala lõpuks hooaja esimene võistlus. Ärevus oli väga suur, sest valik oli raskusastmelt veidi väljakutsuvam kui tavapäraselt hooaja esimesed jooksud on olnud. Aga tänaseks võib öelda, et valik oli õige ja hea. Sain hästi hakkama, rada oli väljakutsuv ja põnev. Loe sellest võistlusest eelmises blogipostituses.

Tasub olla julge ja panna ennast proovile. Nii et kõik, kes te unistate seiklus - , takistus-, ekstreem- ja maastikujooksudest, aga pole julgenud osa võtta registreerige end see suvi vähemalt ühele võistlusele. Tee see ära!!